La vitamina D3 è una sostanza essenziale per la salute delle ossa, dei muscoli e del sistema immunitario.
Si forma naturalmente nella pelle quando è esposta al sole, ma spesso non è sufficiente per coprire il fabbisogno giornaliero. Per questo motivo, è consigliabile assumere integratori di vitamina D3 o alimenti che la contengono, come l’olio di fegato di merluzzo, il pesce, i frutti di mare e i cereali integrali.
- Senza glutine
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